Zest – Longevity

Zest – Longevity官网

Zest – Longevity是一个旨在帮助用户实现更长寿、更健康生活的应用程序。它基于过去十年来科学研究对衰老生物学根源的探索，提供了一种工具，让用户能够从核心层面上应对衰老，甚至预防和逆转生物衰老过程。该应用程序由医生、长寿科学家和研究人员团队共同开发，并持续更新评估推荐方案。Zest通过跟踪8个关键的长寿支柱：情绪、睡眠、运动、阳光暴露、冷浸、禁食、补充剂和血液测试，帮助用户形成每日推荐目标，综合这些目标形成用户的长寿得分。此外，Zest与Vital SDK和数字生物标记的被动跟踪兼容，支持几乎所有可穿戴设备，结合行为科学和长寿科学，运用心理学和神经科学帮助用户维持延长生命的习惯。

Zest – Longevity是什么

Zest – Longevity是一款旨在帮助用户延长寿命、提升生活质量的健康管理应用。它基于最新的衰老生物学研究成果，通过追踪八个关键的长寿支柱（情绪、睡眠、运动、阳光照射、冷浸、禁食、补充剂和血液测试），为用户提供个性化的建议和目标，最终计算出一个“长寿得分”。这款应用由医生、长寿科学家和研究人员团队共同开发，并持续更新，旨在帮助用户从根本上应对衰老，甚至预防和逆转生物衰老过程。它兼容大多数可穿戴设备，并结合行为科学和长寿科学，利用心理学和神经科学的原理，帮助用户养成有益于长寿的习惯。

Zest – Longevity主要功能

Zest – Longevity的主要功能包括：情绪跟踪与改善建议、睡眠质量监测与优化、个性化运动计划与指导、阳光暴露量监测、冷浸疗法的指导与建议、禁食计划的制定与跟踪、补充剂使用建议与购买、血液测试数据的集成与分析以及长寿得分的综合评估。它能够帮助用户全面了解自己的健康状况，并根据自身情况制定个性化的健康计划。

如何使用Zest – Longevity

使用Zest – Longevity非常简单：首先下载并安装应用到您的智能手机，然后完成用户注册和个人信息设置。接下来，根据应用的引导设置每日健康目标，并通过应用跟踪您的每日生活习惯，例如睡眠、运动等。应用会根据您的数据提供个性化的健康建议和长寿得分，您可以根据建议调整您的生活方式，以获得更好的健康状况。此外，您还可以连接并同步可穿戴设备数据，以获得更全面的监测，并定期查看应用更新的健康信息和长寿科学进展。

Zest – Longevity产品价格

本文未提供Zest – Longevity应用的价格信息，建议您访问其官网或应用商店查询。

Zest – Longevity常见问题

Zest – Longevity是否安全可靠？

该应用由医生、长寿科学家和研究人员团队开发，并持续更新，其数据安全性和隐私保护措施应该得到重视，但具体细节需参考应用的隐私政策。

Zest – Longevity的推荐是否适合所有人？

应用提供的建议基于科学研究，但个体差异很大，建议在使用前咨询医生或其他医疗专业人士，以确保其适合您的个人情况。

如果我的可穿戴设备不支持Zest – Longevity怎么办？

虽然Zest – Longevity支持大多数可穿戴设备，但并非所有设备都兼容。您可以尝试检查应用的兼容设备列表，或者联系应用的客服寻求帮助。

Zest – Longevity官网入口网址

https://apps.apple.com/au/app/zest-longevity/id6444888216

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